ฝึกเล่นเซิร์ฟบอร์ดด้วยการฝึกว่ายน้ำ เสริมความฟิตให้สู้คลื่น
ถ้าเซิร์ฟบอร์ดคือศิลปะของการเล่นกับคลื่น ทักษะที่ซ่อนอยู่ใต้พรมแบบเนียน ๆ แต่โคตรสำคัญก็คือ ฝึกเล่นเซิร์ฟบอร์ดด้วยการฝึกว่ายน้ำ นี่แหละ หลายคนโฟกัสแต่การยืนบนบอร์ด การ Pop-up หรือการอ่านคลื่น แต่ลืมไปว่าก่อนจะยืนเท่ ๆ บนเวฟ เราต้อง “อยู่ในน้ำให้สบายก่อน” ทั้งหายใจ ฟิตเนส และความกล้ากับน้ำลึก การว่ายน้ำที่ดีทำให้เรา นอกทะเล ชีวิตเราก็ยังต้องมีมุมพักบ้าง จะนั่งดูคลิปเซิร์ฟ ไฮไลต์กีฬา หรือสลับโหมดไปลุ้นมัน ๆ บนแพลตฟอร์มสายกีฬาอย่าง ยูฟ่าเบท เอาไว้เปลี่ยนจากเสียงคลื่นเป็นเสียงเชียร์ในวันพักเล่นก็แล้วแต่สไตล์ แต่ถ้าใจยังหลงรักบอร์ดและทะเลอยู่ การแบ่งเวลาเล็ก ๆ มาฝึกว่ายน้ำให้ฟิตขึ้น คือของขวัญที่เราส่งให้ตัวเองในวันที่ต้องสู้กับคลื่นจริง ๆ บทความนี้จะโฟกัส “วิธีการฝึกเดียว” แบบจัดเต็ม คือฝึกว่ายน้ำเพื่อเซิร์ฟโดยเฉพาะ ตั้งแต่หลักคิด ท่าว่ายที่ควรเน้น โปรแกรมในสระ–ในทะเล ตัวอย่างตารางฝึก 4 สัปดาห์ ไปจนถึง